8.1 km | 01:26:02 | 10:40/km日期: 2020-09-21 18:58 - 平均心率: 118 - 卡路里: 749 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 28°C - 濕度: 88%
Pace: 09'44" / 11'17" / 11'07" / 12'43" / 09'57" / 08'54" / 10'06" / 11'39" / 10'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'44" (+00'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'16" (+02'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'07" (+02'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'41" (+03'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'57" (+01'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'54" | 1000 / 6000 |
7 | | 10'05" (+01'11") | 1000 / 7000 |
8 | | 11'39" (+02'45") | 1000 / 8000 |
9 | | 10'24" (+01'30") | 56 / 8056 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 81.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'44" | 00:09'44" |
2 | 11'17" | 00:21'01" |
3 | 11'07" | 00:32'08" |
4 | 12'43" | 00:44'51" |
5 | 09'57" | 00:54'48" |
6 | 08'54" | 01:03'42" |
7 | 10'06" | 01:13'48" |
8 | 11'39" | 01:25'27" |
8.1 | 10'39" | 01:26'03" |