3.0 km | 00:21:49 | 07:11/km日期: 2020-09-21 20:16 - 平均心率: 176 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 26°C - 濕度: 68%
Pace: 09'39" / 07'12" / 06'43" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" | 33 / 3033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 161.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'39" | 00:09'39" |
| 2 | 07'12" | 00:16'51" |
| 3 | 06'43" | 00:23'34" |
| 3.0 | 05'58" | 00:23'46" |
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