Yang Hung 2014/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

Yang Hung 高雄
ID 6726

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半馬 | 01:34:17 | 04:28/km | 第8半馬

希望.愛.來大寮公益馬拉松

官方成績
日期	2014-11-09
成績	01:34:17
總名次	58 / -
分組名次	12 / -
平均速度	04:28/km

官方證書

Yang Hung

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:21'59")

00:21'59"

00:44'45"

10 km

(00:44'45")

00:22'46" (+00'47")

15 km

(01:08'10")

00:23'25" (+01'26")

00:47'08" (+02'23")

20 km

(01:31'53")

00:23'43" (+01'44")

Finish

(01:34:17)

日期: 2014-11-09 08:00 - 卡路里: 1196 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 93%

賽後評分: 補給點充足~剩2K時與10K及6K跑者擠在一起相當不好跑~
給 4 星

11月累積里程 : 100.35 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Peter Lee, 江獎和其他 18 人說推

·

觀看另 5 則留言

豐仔恭喜完賽,好棒的速度

2014-11-11 07:28 ·

1 個人推

Yang Hung
豐兄我都看著你的背影離去~太強了~

2014-11-11 14:54 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'06"	00:04'06"
2	04'23"	00:08'29"
3	04'16"	00:12'45"
4	04'48"	00:17'33"
5	04'26"	00:21'59"
6	04'40"	00:26'39"
7	04'27"	00:31'06"
8	04'42"	00:35'48"
9	04'30"	00:40'18"
10	04'27"	00:44'45"
11	04'40"	00:49'25"
12	04'38"	00:54'03"
13	04'43"	00:58'46"
14	04'42"	01:03'28"
15	04'42"	01:08'10"
16	04'45"	01:12'55"
17	04'42"	01:17'37"
18	04'41"	01:22'18"
19	04'48"	01:27'06"
20	04'47"	01:31'53"
20.8	08'32"	01:38'22"

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