5.0 km | 00:35:39 | 07:03/km日期: 2020-09-21 21:10 - 平均心率: 131 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 66%
Pace: 10'09" / 06'38" / 06'17" / 06'15" / 05'56" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 22'35" (+16'39") | 183 / 183 |
| 2 | | 07'00" (+01'04") | 428 / 612 |
| 3 | | 08'43" (+02'47") | 436 / 1048 |
| 4 | | 06'08" (+00'12") | 422 / 1471 |
| 5 | | 06'20" (+00'24") | 414 / 1885 |
| 6 | | 06'19" (+00'23") | 419 / 2304 |
| 7 | | 06'14" (+00'18") | 416 / 2721 |
| 8 | | 06'22" (+00'26") | 413 / 3135 |
| 9 | | 06'14" (+00'18") | 416 / 3552 |
| 10 | | 06'09" (+00'13") | 417 / 3969 |
| 11 | | 05'56" | 420 / 4390 |
| 12 | | 05'58" (+00'02") | 423 / 4813 |
| 13 | | 05'54" | 233 / 5047 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
210.46 km 
Adidas adizero adios 4 w 累積 :
1160.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'09" | 00:10'09" |
| 2 | 06'38" | 00:16'47" |
| 3 | 06'17" | 00:23'04" |
| 4 | 06'15" | 00:29'19" |
| 5 | 05'56" | 00:35'15" |
| 5.0 | 05'59" | 00:35'32" |
留言 
展開計圈分析
