周建良 2020/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

周建良新北市
ID 443941

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5.2 km | 00:27:19 | 05:14/km

日期: 2020-09-24 05:49 - 卡路里: 281 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 76%

Pace: 05'06" / 04'43" / 05'01" / 05'11" / 04'56" / 05'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'06"

(05'06")

05'01" (+00'15")

1014 / 1014

2

04'47"

(09'53")

04'46"

1002 / 2016

3

05'02"

(14'55")

04'58" (+00'12")

1011 / 3028

4

05'10"

(20'05")

05'13" (+00'27")

989 / 4017

5

04'58"

(25'03")

04'55" (+00'09")

1006 / 5024

6

01'05"

(26'08")

05'15" (+00'29")

205 / 5230

紀律跑者第四天，本周完成，要下雨了？

9月累積里程 : 148.01 km

Android - samsung SM-J730GM 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	04'43"	00:09'49"
3	05'01"	00:14'50"
4	05'11"	00:20'01"
5	04'56"	00:24'57"
5.2	05'08"	00:26'08"

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