9.3 km | 01:18:28 | 08:28/km日期: 2020-09-26 06:03 - 總爬升: 275 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 951 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 25°C - 濕度: 75%
Pace: 07'46" / 07'29" / 07'49" / 09'01" / 08'36" / 08'59" / 09'11" / 09'17" / 10'27" / 09'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'29" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'49" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'00" (+01'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'36" (+01'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'58" (+01'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'11" (+01'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'08" (+00'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'08" (+01'39") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'03" (+01'34") | 257 / 9257 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 81.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 07'29" | 00:15'15" |
| 3 | 07'49" | 00:23'04" |
| 4 | 09'01" | 00:32'05" |
| 5 | 08'36" | 00:40'41" |
| 6 | 08'59" | 00:49'40" |
| 7 | 09'11" | 00:58'51" |
| 8 | 09'17" | 01:08'08" |
| 9 | 10'27" | 01:18'35" |
| 9.3 | 09'02" | 01:20'55" |
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