童文昌 2014/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

童文昌桃園
ID 14333

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6.5 km | 00:41:35 | 06:23/km

日期: 2014-11-11 22:30 - 卡路里: 368 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 81%

Pace: 06'35" / 06'12" / 06'21" / 06'26" / 06'23" / 06'13" / 06'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'35"

(06'35")

06'35" (+00'24")

1000 / 1000

2

06'11"

(12'46")

06'11"

1000 / 2000

3

06'21"

(19'08")

06'21" (+00'10")

1000 / 3000

4

06'26"

(25'34")

06'26" (+00'15")

1000 / 4000

5

06'22"

(31'56")

06'22" (+00'11")

1000 / 5000

展開計圈分析

11月累積里程 : 299.55 km

MIZUNO WAVE Rider 14 累積 : 2536.0 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

Bill, 張佑安和其他 42 人說推

·

觀看另 3 則留言

童文昌本年度最後一場全馬了，希望有個漂亮的Ending~

2014-11-12 13:46 ·

1 個人推

江大俠~Arsene~ 一定沒問題的
可以大破PB
等著你的慶功宴囉 ^^"

2014-11-12 13:48 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	06'12"	00:12'47"
3	06'21"	00:19'08"
4	06'26"	00:25'34"
5	06'23"	00:31'57"
6	06'13"	00:38'10"
6.5	06'53"	00:41'36"

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