Jazzdrummerlin 2014/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

Jazzdrummerlin 台北市
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8.2 km | 00:54:52 | 06:40/km

日期: 2014-11-11 20:18 - 地點: 中正紀念堂 - 天氣: 涼爽～ - 卡路里: 495 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73%

Pace: 06'32" / 06'32" / 06'34" / 06'26" / 06'42" / 06'54" / 06'34" / 06'56" / 07'54" /

1.今晚R2R中正團輕鬆跑！好輕鬆！！XD
2.似乎太久沒騎車...怎覺得最近有點怕冷...>"<

http://www.movescount.com/moves/move45159706

11月累積里程 : 90.49 km

PUMA Mobium Elite V2 累積 : 448.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Jason, JAGUAR 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'32"	00:13'04"
3	06'34"	00:19'38"
4	06'26"	00:26'04"
5	06'42"	00:32'46"
6	06'54"	00:39'40"
7	06'34"	00:46'14"
8	06'56"	00:53'10"
8.2	07'52"	00:54'52"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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