王添進 2020/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

王添進台東
ID 267163

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5.3 km | 00:32:28 | 06:09/km

日期: 2020-09-29 16:23 - 地點: 西螺中山國小 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 72%

Pace: 06'12" / 06'04" / 06'02" / 06'01" / 06'09" / 05'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'07"

(06'07")

06'11" (+00'12")

987 / 987

2

06'03"

(12'10")

05'59"

1008 / 1996

3

06'02"

(18'12")

06'01" (+00'02")

1001 / 2997

4

06'07"

(24'19")

06'04" (+00'05")

1005 / 4003

5

06'09"

(30'28")

06'04" (+00'05")

1011 / 5014

6

01'37"

(32'05")

06'13" (+00'14")

260 / 5274

21

9月累積里程 : 66.76 km

ZEPRO29.9 ZM17A018205 累積 : 1342.9 km

Android - asus ASUS_I01WD 上傳 | 4 years ago

林老師, 廖大諄和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'04"	00:12'16"
3	06'02"	00:18'18"
4	06'01"	00:24'19"
5	06'09"	00:30'28"
5.3	05'53"	00:32'05"

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