seikotung 2014/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

seikotung 台中
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10.6 km | 00:50:01 | 04:42/km

日期: 2014-11-12 17:58 - 地點: 清水 - 天氣: 涼 - 卡路里: 592 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 63%

Pace: 05'53" / 04'59" / 04'43" / 04'24" / 04'25" / 04'29" / 04'30" / 04'25" / 04'27" / 04'50" / 04'50" /

清小繞圈子跑...

11月累積里程 : 278.39 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1304.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

秀桂, yiwei 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	04'59"	00:10'52"
3	04'43"	00:15'35"
4	04'24"	00:19'59"
5	04'25"	00:24'24"
6	04'29"	00:28'53"
7	04'30"	00:33'23"
8	04'25"	00:37'48"
9	04'27"	00:42'15"
10	04'50"	00:47'05"
10.6	04'50"	00:50'01"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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