5.6 km | 00:25:43 | 04:37/km日期: 2020-09-29 19:46 - 平均心率: 161 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 71%
Pace: 04'55" / 04'48" / 04'37" / 04'36" / 04'26" / 04'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'59" (+00'35") | 426 / 426 |
| 2 | | 04'46" (+00'22") | 442 / 869 |
| 3 | | 04'54" (+00'30") | 425 / 1294 |
| 4 | | 04'42" (+00'18") | 443 / 1737 |
| 5 | | 04'45" (+00'21") | 432 / 2169 |
| 6 | | 04'39" (+00'15") | 431 / 2601 |
| 7 | | 04'36" (+00'12") | 432 / 3033 |
| 8 | | 04'25" (+00'01") | 441 / 3475 |
| 9 | | 04'32" (+00'08") | 434 / 3909 |
| 10 | | 04'28" (+00'04") | 437 / 4347 |
| 11 | | 04'31" (+00'07") | 425 / 4772 |
| 12 | | 04'24" | 436 / 5209 |
| 13 | | 04'18" | 345 / 5554 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 165.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 04'48" | 00:09'43" |
| 3 | 04'37" | 00:14'20" |
| 4 | 04'36" | 00:18'56" |
| 5 | 04'26" | 00:23'22" |
| 5.6 | 04'14" | 00:25'43" |
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