6.1 km | 00:34:45 | 05:39/km日期: 2020-09-30 19:37 - 平均心率: 144 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 64%
Pace: 06'08" / 05'37" / 05'32" / 05'37" / 05'28" / 05'32" / 05'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'37" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'31" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'37" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'27" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'32" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'42" (+00'15") | 146 / 6146 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 201.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 05'37" | 00:11'45" |
3 | 05'32" | 00:17'17" |
4 | 05'37" | 00:22'54" |
5 | 05'28" | 00:28'22" |
6 | 05'32" | 00:33'54" |
6.1 | 05'40" | 00:34'44" |