許原銘 2020/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

許原銘台中
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6.8 km | 00:38:32 | 05:37/km

日期: 2020-10-01 07:29 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 73%

Pace: 06'18" / 05'22" / 05'27" / 05'17" / 05'33" / 05'18" / 05'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'13"

(06'13")

06'14" (+00'57")

997 / 997

2

05'23"

(11'36")

05'25" (+00'08")

993 / 1990

3

05'31"

(17'07")

05'27" (+00'10")

1010 / 3001

4

05'17"

(22'24")

05'17"

999 / 4000

5

05'33"

(27'57")

05'29" (+00'12")

1010 / 5010

展開計圈分析

10月累積里程 : 274.81 km

mizuno wave emperor 2 累積 : 583.4 km

Android - HTC HTC_2Q4D100 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	05'22"	00:11'40"
3	05'27"	00:17'07"
4	05'17"	00:22'24"
5	05'33"	00:27'57"
6	05'18"	00:33'15"
6.8	05'08"	00:37'37"

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