11.2 km | 01:06:34 | 05:58/km日期: 2014-11-13 18:17 - 總爬升: 517 m - 地點: 楠梓 - 平均心率: 147 - 卡路里: 662 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 75%
Pace: 05'58" / 05'51" / 05'46" / 06'02" / 06'03" / 05'59" / 06'10" / 06'22" / 06'11" / 06'37" / 04'43" / 05'44" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
416.49 km 
MIZUNO WAVE Rider 11 累積 :
1543.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'51" | 00:11'49" |
| 3 | 05'46" | 00:17'35" |
| 4 | 06'02" | 00:23'37" |
| 5 | 06'03" | 00:29'40" |
| 6 | 05'59" | 00:35'39" |
| 7 | 06'10" | 00:41'49" |
| 8 | 06'22" | 00:48'11" |
| 9 | 06'11" | 00:54'22" |
| 10 | 06'37" | 01:00'59" |
| 11 | 04'43" | 01:05'42" |
| 11.2 | 05'42" | 01:06'34" |
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