陳宥騏 2020/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

陳宥騏台中
ID 385132

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半馬 | 02:21:54 | 06:43/km | 第2半馬

2020 嫦娥奔月半程公益馬拉松 - 跟著月亮跑

官方成績
日期	2020-10-03
成績	02:21:54
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:43/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'10")

00:29'10" (+00'31")

00:57'49"

10 km

(00:57'49")

00:28'39"

15 km

(01:37'28")

00:39'39" (+11'00")

01:18'54" (+21'05")

20 km

(02:16'43")

00:39'15" (+10'36")

Finish

(02:21:54)

日期: 2020-10-03 17:00 - 地點: 大雅 - 天氣: 晴 - 卡路里: 944 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 57%

基本訓練

賽前宣言: 第一次跑晚上的馬拉松耶

賽後評分: 在自行車道上面跑很新鮮，假日人多腳踏車很多有點擠，整體還是很不錯的！
給 5 星

10月累積里程 : 30.97 km

Nike Air VaporMax Flyknit 2 累積 : 195.4 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

智源, 林家治和其他 2 人說推

·

林家治恭喜完賽👍

2020-10-03 19:46 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	05'57"	00:12'58"
3	05'23"	00:18'21"
4	05'19"	00:23'40"
5	05'30"	00:29'10"
6	05'21"	00:34'31"
7	05'23"	00:39'54"
8	06'40"	00:46'34"
9	05'27"	00:52'01"
10	05'48"	00:57'49"
11	07'26"	01:05'15"
12	08'07"	01:13'22"
13	07'56"	01:21'18"
14	08'33"	01:29'51"
15	07'37"	01:37'28"
16	07'26"	01:44'54"
17	08'24"	01:53'18"
18	08'04"	02:01'22"
19	08'48"	02:10'10"
20	06'33"	02:16'43"
21.0	05'21"	02:21'56"

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