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    Thomas Chen 台中
    ID 159164
    25 位追隨者
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    Thomas Chen
    半馬 | 01:53:59 | 05:24/km | 第98半馬
    2020 嫦娥奔月半程公益馬拉松 - 跟著月亮跑
    官方成績
    日期2020-10-03
    成績01:53:59
    總名次75 / 464
    分組名次15 / 107
    平均速度05:24/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:24'38")
    		00:24'38"00:49'47"
    10 km(00:49'47")
    		00:25'09" (+00'31")
    15 km(01:16'54")
    		00:27'07" (+02'29")00:58'54" (+09'07")
    20 km(01:48'41")
    		00:31'47" (+07'09")
    Finish(01:53:59)

    日期: 2020-10-03 17:00 - 地點: 潭雅神綠園道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1295 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 30°C - 濕度: 57%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'35"  (04'35")
    		04'35"1000 / 1000
    2
    04'53"  (09'28")
    		04'53" (+00'18")1000 / 2000
    3
    05'01"  (14'30")
    		05'01" (+00'26")1000 / 3000
    4
    05'08"  (19'38")
    		05'08" (+00'33")1000 / 4000
    5
    04'59"  (24'38")
    		04'59" (+00'24")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'58"  (29'36")
    		04'58" (+00'23")1000 / 6000
    7
    04'56"  (34'33")
    		04'56" (+00'21")1000 / 7000
    8
    05'01"  (39'34")
    		05'01" (+00'26")1000 / 8000
    9
    05'05"  (44'40")
    		05'05" (+00'30")1000 / 9000
    10
    05'07"  (49'47")
    		05'07" (+00'32")1000 / 10000
    11
    05'08"  (54'56")
    		05'08" (+00'33")1000 / 11000
    12
    04'58"  (59'54")
    		04'58" (+00'23")1000 / 12000
    13
    05'26"  (01:05'21")
    		05'26" (+00'51")1000 / 13000
    14
    05'37"  (01:10'59")
    		05'37" (+01'02")1000 / 14000
    15
    05'55"  (01:16'54")
    		05'55" (+01'20")1000 / 15000
    16
    05'54"  (01:22'49")
    		05'54" (+01'19")1000 / 16000
    17
    06'57"  (01:29'47")
    		06'57" (+02'22")1000 / 17000
    18
    05'51"  (01:35'38")
    		05'51" (+01'16")1000 / 18000
    19
    07'10"  (01:42'48")
    		07'10" (+02'35")1000 / 19000
    20
    05'52"  (01:48'41")
    		05'52" (+01'17")1000 / 20000
    21
    05'22"  (01:54'04")
    		06'14" (+01'39")861 / 20861

    傍晚熱，天黑後較涼但多處光線不佳
    設定1:55'~1:50'區間均速完賽；
    起跑後改策略，前12K<5分配速測試狀態，後恢復跑

    賽前宣言: gogogo!!!
    賽後評分: 多處光線陰暗
    給 3 星
    10月累積里程 : 182.76 km Asics EvoRide 累積 : 568.3 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    智源 說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'35"00:04'35"
    204'53"00:09'28"
    305'02"00:14'30"
    405'08"00:19'38"
    505'00"00:24'38"
    604'58"00:29'36"
    704'57"00:34'33"
    805'01"00:39'34"
    905'06"00:44'40"
    1005'07"00:49'47"
    1105'13"00:55'00"
    1204'54"00:59'54"
    1305'27"01:05'21"
    1405'38"01:10'59"
    1505'55"01:16'54"
    1605'55"01:22'49"
    1706'58"01:29'47"
    1805'51"01:35'38"
    1907'10"01:42'48"
    2005'53"01:48'41"
    20.906'15"01:54'04"

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