Webster Ng 2014/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

Webster Ng 香港
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11.3 km | 01:20:23 | 07:07/km

日期: 2014-09-28 17:47 - 卡路里: 729 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

Pace: 05'50" / 06'09" / 06'12" / 06'27" / 07'34" / 07'04" / 07'38" / 07'15" / 07'45" / 08'03" / 08'07" / 07'56" /

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Webster Ng

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Webster Ng

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昨晚做義跑攝影師只有影沒太多跑，今晚跑番轉……

9月累積里程 : 30.91 km

美津濃（Mizuno） Wave Ultimate 5 累積 : 1007.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Webster Ng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	06'09"	00:11'59"
3	06'12"	00:18'11"
4	06'27"	00:24'38"
5	07'34"	00:32'12"
6	07'04"	00:39'16"
7	07'38"	00:46'54"
8	07'15"	00:54'09"
9	07'45"	01:01'54"
10	08'03"	01:09'57"
11	08'07"	01:18'04"
11.3	07'55"	01:20'24"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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