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    李思思 彰化
    ID 226886
    138 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    李思思
    半馬 | 01:31:47 | 04:21/km | 第16半馬
    2020 東遠壽司半程馬拉松
    官方成績
    日期2020-10-04
    成績01:31:47
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:21/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:20'37")
    		00:20'37"00:41'57"
    10 km(00:41'57")
    		00:21'20" (+00'43")
    15 km(01:03'51")
    		00:21'54" (+01'17")00:43'55" (+01'58")
    20 km(01:25'52")
    		00:22'01" (+01'24")
    Finish(01:31:47)

    日期: 2020-10-04 06:30 - 平均心率: 176 - 卡路里: 1199 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 99%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'02"  (04'02")
    		04'02"1000 / 1000
    2
    04'03"  (08'05")
    		04'03" (+00'01")1000 / 2000
    3
    04'07"  (12'12")
    		04'07" (+00'05")1000 / 3000
    4
    04'09"  (16'22")
    		04'09" (+00'07")1000 / 4000
    5
    04'14"  (20'36")
    		04'14" (+00'12")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'14"  (24'51")
    		04'14" (+00'12")1000 / 6000
    7
    04'13"  (29'04")
    		04'13" (+00'11")1000 / 7000
    8
    04'18"  (33'22")
    		04'18" (+00'16")1000 / 8000
    9
    04'11"  (37'34")
    		04'11" (+00'09")1000 / 9000
    10
    04'22"  (41'56")
    		04'22" (+00'20")1000 / 10000
    11
    04'14"  (46'11")
    		04'14" (+00'12")1000 / 11000
    12
    04'19"  (50'31")
    		04'19" (+00'17")1000 / 12000
    13
    04'21"  (54'53")
    		04'21" (+00'19")1000 / 13000
    14
    04'27"  (59'20")
    		04'27" (+00'25")1000 / 14000
    15
    04'29"  (01:03'50")
    		04'29" (+00'27")1000 / 15000
    16
    04'24"  (01:08'14")
    		04'24" (+00'22")1000 / 16000
    17
    04'27"  (01:12'42")
    		04'27" (+00'25")1000 / 17000
    18
    04'27"  (01:17'09")
    		04'27" (+00'25")1000 / 18000
    19
    04'19"  (01:21'29")
    		04'19" (+00'17")1000 / 19000
    20
    04'21"  (01:25'51")
    		04'21" (+00'19")1000 / 20000
    21
    04'27"  (01:30'18")
    		04'27" (+00'25")1000 / 21000
    22
    01'28"  (01:31'47")
    		03'57" 371 / 21371
    彰化
    李思思
    全國張 說推
    · 留言
    彰化
    李思思
    全國張 說推
    · 留言

    50歲組的第一場賽事
    擔任配速員
    後半段爆掉了
    還好主角有達標
    恭喜 一億

    賽後評分: 路線好跑 東西好吃 超推薦的優質賽事
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區124~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17589~92%
    4:A無氧耐力區175~18692~97.5%
    5:I最大耗氧區186~19197.5~100%
    最大心率為191 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 309.84 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    台中阿森, 呂理用 和其他 32 人說推
    · 留言
    觀看另 10 則留言
    李百信 哇賽超厲害呢讚喔~
    2020-10-04 10:24 ·
     1 個人推
    蕭家福 思思午安，好強喔！
    2020-10-04 13:45 ·
     2 個人推
    蔡秉軒 下午好，運動愉快~
    恭喜比賽超高速完賽👍
    2020-10-04 15:35 ·
     1 個人推
    吳文竣 實在厲害…
    2020-10-04 17:03 ·
     1 個人推
    白大為 思思大哥：運動愉快，厲害👍
    2020-10-04 18:25 ·
     1 個人推
    績優厚達 恭喜！思思
    2020-10-04 18:39 ·
     1 個人推
    李思思 謝謝各位好友~祝大家運動順心愉快
    2020-10-05 10:29 ·
     1 個人推
    黃可晨 李大哥好強
    2020-10-05 10:57 ·
     1 個人推
    nice999(LDS超馬團) 恭喜思思哥上凸台完賽
    2020-10-05 22:50 ·
     2 個人推
    全國張 超級威猛的速度
    恭喜思思~您太棒了！
    2020-10-06 16:05 ·
     1 個人推
    李思思 謝謝黃大哥
    謝謝nice999
    謝謝全大哥
    2020-10-06 17:32 ·
     1 個人推
    台中阿森 厲害~
    2020-10-09 09:41 ·
     目標心跳區間: 110~ 144


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'02"00:04'02"
    204'03"00:08'05"
    304'07"00:12'12"
    404'10"00:16'22"
    504'15"00:20'37"
    604'15"00:24'52"
    704'13"00:29'05"
    804'18"00:33'23"
    904'12"00:37'35"
    1004'22"00:41'57"
    1104'15"00:46'12"
    1204'20"00:50'32"
    1304'22"00:54'54"
    1404'27"00:59'21"
    1504'30"01:03'51"
    1604'24"01:08'15"
    1704'28"01:12'43"
    1804'27"01:17'10"
    1904'20"01:21'30"
    2004'22"01:25'52"
    2104'27"01:30'19"
    21.403'59"01:31'48"

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