3.5 km | 00:31:08 | 08:58/km日期: 2020-10-04 19:19 - 地點: 中興大學 - 平均心率: 133 - 卡路里: 221 Cal - 總步數: 4684 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 60%
Pace: 07'57" / 08'43" / 08'14" / 13'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'08" | 1001 / 1001 | 158 / 77 |
| 2 | | 08'52" (+00'44") | 1000 / 2002 | 159 / 70 |
| 3 | | 08'17" (+00'09") | 1002 / 3004 | 160 / 75 |
| 4 | | 12'28" (+04'20") | 463 / 3468 | 109 / 72 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
52.91 km 
Nike Air Zoom Structure 21 累積 :
552.8 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 08'43" | 00:16'40" |
| 3 | 08'14" | 00:24'54" |
| 3.5 | 13'18" | 00:31'08" |
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