Caming Lai 2014/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

Caming Lai 台中
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9.0 km | 00:53:46 | 05:58/km

2014臺中市第三十三屆舒跑盃路跑賽

官方成績
日期	2014-11-16
成績	00:53:46
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:58/km

日期: 2014-11-16 06:35 - 地點: 台中市政府廣場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 551 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 69%

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第33屆台中舒跑杯

賽前宣言: 將參加 9.0 km LET'S RUN !!

11月累積里程 : 56.11 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 10 累積 : 773.3 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Shanbao Wu, 火車💪🚂 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'50"	00:04'50"
2	05'45"	00:10'35"
3	05'50"	00:16'25"
4	06'03"	00:22'28"
5	06'32"	00:29'00"
6	05'36"	00:34'36"
7	05'41"	00:40'17"
8	05'47"	00:46'04"
9	05'34"	00:51'38"
9.3	05'43"	00:53'31"

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朋友動態

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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