Gavin盈宏 2014/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

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9.0 km | 00:58:23 | 06:29/km

2014臺中市第三十三屆舒跑盃路跑賽

官方成績
日期	2014-11-16
成績	00:58:23
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:29/km

日期: 2014-11-16 06:38 - 地點: 台中市惠中環中 - 天氣: 耀眼陽光 - 卡路里: 526 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 69%

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與真真、黃薇、威宇會合跑步。人多但開放車道少，擁擠不好跑，交通管制失敗，嚴重堵塞。

11月累積里程 : 138.79 km

La new Bears 專業馬拉松鞋六兩追風螢光橘累積 : 341.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Emma Hsu, 瑋和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	07'16"	00:14'44"
3	05'48"	00:20'32"
4	07'36"	00:28'08"
5	07'20"	00:35'28"
6	05'28"	00:40'56"
7	07'24"	00:48'20"
8	05'24"	00:53'44"
9	06'08"	00:59'52"
9.4	04'39"	01:01'40"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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