黃世章 2014/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

黃世章彰化
ID 183453

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9.1 km | 00:43:40 | 04:48/km

日期: 2014-11-16 06:29 - 卡路里: 491 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 69%

Pace: 05'41" / 04'07" / 04'26" / 04'25" / 04'45" / 04'53" / 04'53" / 04'46" / 04'37" / 13'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'37"

(05'37")

05'39" (+01'31")

992 / 992

2

04'11"

(09'48")

04'08"

1010 / 2003

3

04'26"

(14'14")

04'23" (+00'15")

1008 / 3012

4

04'25"

(18'39")

04'27" (+00'19")

992 / 4004

5

04'50"

(23'29")

04'45" (+00'37")

1014 / 5019

展開計圈分析

彰化

黃世章

·

11月累積里程 : 189.31 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 10 years ago

能自由的跑著就是幸福≈ 和余東樑說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	04'07"	00:09'48"
3	04'26"	00:14'14"
4	04'25"	00:18'39"
5	04'45"	00:23'24"
6	04'53"	00:28'17"
7	04'53"	00:33'10"
8	04'46"	00:37'56"
9	04'37"	00:42'33"
9.1	13'16"	00:43'40"

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