阿瑋 2014/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

阿瑋屏東
ID 21567

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8.2 km | 00:43:17 | 05:16/km

日期: 2014-11-15 15:54 - 卡路里: 657 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 70%

Pace: 05'40" / 05'33" / 05'26" / 05'00" / 04'51" / 04'53" / 04'59" / 05'15" / 08'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'40"

(06'40")

05'36"

1189 / 1189

2

36'37"

(43'17")

05'10"

7071 / 8260

11月累積里程 : 152.16 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 476.1 km

XT 上傳 | 10 years ago

Golden Chang, 婷婷和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'33"	00:11'13"
3	05'26"	00:16'39"
4	05'00"	00:21'39"
5	04'51"	00:26'30"
6	04'53"	00:31'23"
7	04'59"	00:36'22"
8	05'15"	00:41'37"
8.2	08'38"	00:43'17"

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成績 : 01:07:05

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