6.3 km | 01:01:57 | 09:50/km日期: 2020-10-07 18:13 - 平均心率: 120 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 136
Pace: 13'01" / 06'50" / 12'32" / 07'22" / 12'14" / 07'45" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'00" (+06'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'32" (+05'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'22" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'14" (+05'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'44" (+00'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'33" (+00'44") | 295 / 6295 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
37.75 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
230.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'01" | 00:13'01" |
| 2 | 06'50" | 00:19'51" |
| 3 | 12'32" | 00:32'23" |
| 4 | 07'22" | 00:39'45" |
| 5 | 12'14" | 00:51'59" |
| 6 | 07'45" | 00:59'44" |
| 6.3 | 07'30" | 01:01'57" |
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