7.8 km | 01:04:17 | 08:12/km日期: 2020-10-08 05:39 - 平均心率: 102 - 卡路里: 423 Cal - 總步數: 11976 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 65 cm
Pace: 11'36" / 07'26" / 07'25" / 07'09" / 06'49" / 06'52" / 07'06" / 11'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'31" (+04'43") | 1007 / 1007 | 229 / 37 |
| 2 | | 07'24" (+00'36") | 1003 / 2010 | 168 / 79 |
| 3 | | 07'22" (+00'34") | 1004 / 3015 | 166 / 81 |
| 4 | | 07'06" (+00'18") | 1005 / 4021 | 168 / 83 |
| 5 | | 06'48" | 1009 / 5030 | 169 / 86 |
| 6 | | 06'48" | 1009 / 6040 | 169 / 86 |
| 7 | | 07'03" (+00'15") | 1005 / 7045 | 168 / 84 |
| 8 | | 11'45" (+04'57") | 834 / 7880 | 212 / 40 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
212.44 km 
MIZUNO Wave Rider 22 累積 :
3181.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'36" | 00:11'36" |
| 2 | 07'26" | 00:19'02" |
| 3 | 07'25" | 00:26'27" |
| 4 | 07'09" | 00:33'36" |
| 5 | 06'49" | 00:40'25" |
| 6 | 06'52" | 00:47'17" |
| 7 | 07'06" | 00:54'23" |
| 7.8 | 11'51" | 01:04'17" |
留言 
展開計圈分析
