老趙 2014/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

老趙屏東
ID 2923

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14.3 km | 01:20:10 | 05:35/km

日期: 2014-11-14 08:24 - 地點: 千禧公園 - 天氣: 熱 - 卡路里: 851 Cal

Pace: 07'14" / 05'34" / 05'38" / 05'38" / 05'30" / 05'37" / 05'39" / 05'28" / 05'16" / 05'21" / 05'27" / 05'32" / 05'24" / 05'13" / 05'07" /

11月累積里程 : 369.09 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

ahliang, linyunglung 和其他 20 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	05'34"	00:12'48"
3	05'38"	00:18'26"
4	05'38"	00:24'04"
5	05'30"	00:29'34"
6	05'37"	00:35'11"
7	05'39"	00:40'50"
8	05'28"	00:46'18"
9	05'16"	00:51'34"
10	05'21"	00:56'55"
11	05'27"	01:02'22"
12	05'32"	01:07'54"
13	05'24"	01:13'18"
14	05'13"	01:18'31"
14.3	05'07"	01:20'10"

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成績 : 03:46:01

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