8.0 km | 00:45:47 | 05:42/km日期: 2020-10-08 19:40 - 平均心率: 155 - 卡路里: 571 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'08" / 05'38" / 05'33" / 05'50" / 06'02" / 06'34" / 05'19" / 04'40" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+01'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'34" (+01'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'18" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'40" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'51" | 9 / 8009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 114.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'38" | 00:11'46" |
| 3 | 05'33" | 00:17'19" |
| 4 | 05'50" | 00:23'09" |
| 5 | 06'02" | 00:29'11" |
| 6 | 06'34" | 00:35'45" |
| 7 | 05'19" | 00:41'04" |
| 8 | 04'40" | 00:45'44" |
| 8.0 | 05'20" | 00:45'47" |
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