9.7 km | 01:08:29 | 07:05/km日期: 2020-10-09 05:52 - 平均心率: 155 - 卡路里: 606 Cal
Pace: 07'41" / 07'10" / 07'03" / 07'09" / 06'52" / 07'05" / 06'45" / 06'56" / 06'59" / 07'17" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
115.46 km 
迪卡儂 $790 累積 :
1439.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 07'10" | 00:14'51" |
| 3 | 07'03" | 00:21'54" |
| 4 | 07'09" | 00:29'03" |
| 5 | 06'52" | 00:35'55" |
| 6 | 07'05" | 00:43'00" |
| 7 | 06'45" | 00:49'45" |
| 8 | 06'56" | 00:56'41" |
| 9 | 06'59" | 01:03'40" |
| 9.7 | 07'17" | 01:08'29" |
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