13.0 km | 01:35:44 | 07:20/km日期: 2020-10-11 16:41 - 地點: 金門環保公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 135 - 卡路里: 860 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'22" / 07'23" / 07'01" / 06'56" / 07'12" / 07'14" / 07'24" / 07'35" / 07'24" / 07'28" / 07'26" / 07'28" / 07'37" / 07'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'55" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'11" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'14" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'23" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'35" (+00'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'23" (+00'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'27" (+00'32") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'26" (+00'31") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'28" (+00'33") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 07'36" (+00'41") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 06'55" | 33 / 13033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
269.75 km 
母子鱷魚y拖 第三代淺藍B68 39號（第四雙y拖） 累積 :
543.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 07'23" | 00:14'45" |
| 3 | 07'01" | 00:21'46" |
| 4 | 06'56" | 00:28'42" |
| 5 | 07'12" | 00:35'54" |
| 6 | 07'14" | 00:43'08" |
| 7 | 07'24" | 00:50'32" |
| 8 | 07'35" | 00:58'07" |
| 9 | 07'24" | 01:05'31" |
| 10 | 07'28" | 01:12'59" |
| 11 | 07'26" | 01:20'25" |
| 12 | 07'28" | 01:27'53" |
| 13 | 07'37" | 01:35'30" |
| 13.0 | 06'53" | 01:35'44" |
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