7.4 km | 02:06:17 | 17:03/km日期: 2020-10-11 15:44 - 平均心率: 94 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 132
Pace: 15'58" / 07'47" / 18'32" / 36'51" / 15'28" / 13'13" / 12'18" / 15'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'58" (+08'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'46" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'32" (+10'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 36'50" (+29'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'27" (+07'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'13" (+05'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'17" (+04'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'36" (+07'50") | 396 / 7396 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 269.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'58" | 00:15'58" |
| 2 | 07'47" | 00:23'45" |
| 3 | 18'32" | 00:42'17" |
| 4 | 36'51" | 01:19'08" |
| 5 | 15'28" | 01:34'36" |
| 6 | 13'13" | 01:47'49" |
| 7 | 12'18" | 02:00'07" |
| 7.4 | 15'36" | 02:06'18" |
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