馬拉鐵蘭 2020/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

馬拉鐵蘭台南
ID 489097

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10.0 km | 00:57:38 | 05:44/km

日期: 2020-10-11 17:21 - 天氣: 晴 - 卡路里: 687 Cal

Pace: 06'32" / 05'59" / 05'53" / 06'03" / 05'59" / 05'37" / 05'36" / 05'16" / 05'08" / 05'19" / 07'05" /

基本訓練
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慢慢跑～慢慢好～享受慢跑

10月累積里程 : 214.48 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

鐵蘭夫人, 章魚老大和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	05'59"	00:12'31"
3	05'53"	00:18'24"
4	06'03"	00:24'27"
5	05'59"	00:30'26"
6	05'37"	00:36'03"
7	05'36"	00:41'39"
8	05'16"	00:46'55"
9	05'08"	00:52'03"
10	05'19"	00:57'22"
10.0	07'29"	00:57'39"

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