10.5 km | 00:56:17 | 05:20/km日期: 2014-11-18 17:51 - 地點: 公道五 - 天氣: 風真大 - 平均心率: 40 - 卡路里: 912 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 85%
Pace: 03'03" / 05'25" / 05'48" / 05'12" / 05'30" / 05'35" / 05'28" / 05'26" / 05'49" / 05'33" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'13" | 2019 / 2019 |
| 2 | | 05'30" (+01'17") | 2003 / 4022 |
| 3 | | 05'31" (+01'18") | 2003 / 6026 |
| 4 | | 05'28" (+01'15") | 2008 / 8035 |
| 5 | | 05'40" (+01'27") | 2004 / 10039 |
| 6 | | 05'52" (+01'39") | 552 / 10592 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 330.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'03" | 00:03'03" |
| 2 | 05'25" | 00:08'28" |
| 3 | 05'48" | 00:14'16" |
| 4 | 05'12" | 00:19'28" |
| 5 | 05'30" | 00:24'58" |
| 6 | 05'35" | 00:30'33" |
| 7 | 05'28" | 00:36'01" |
| 8 | 05'26" | 00:41'27" |
| 9 | 05'49" | 00:47'16" |
| 10 | 05'33" | 00:52'49" |
| 10.5 | 06'23" | 00:56'17" |
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