4.6 km | 00:39:54 | 08:37/km日期: 2020-10-12 21:14 - 平均心率: 125 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 13'31" / 07'25" / 07'27" / 07'01" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'29" (+06'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'24" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'26" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'13" (+00'12") | 627 / 4627 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 113.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'31" | 00:13'31" |
| 2 | 07'25" | 00:20'56" |
| 3 | 07'27" | 00:28'23" |
| 4 | 07'01" | 00:35'24" |
| 4.6 | 07'13" | 00:39'56" |
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