4.5 km | 00:31:30 | 07:01/km日期: 2020-10-12 17:37 - 平均心率: 141 - 卡路里: 294 Cal - 總步數: 5368 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 83 cm
Pace: 07'05" / 06'58" / 06'57" / 06'58" / 07'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'04" (+00'09") | 1002 / 1002 | 168 / 83 |
| 2 | | 06'55" | 1005 / 2007 | 170 / 84 |
| 3 | | 06'55" | 1003 / 3010 | 171 / 84 |
| 4 | | 06'57" (+00'02") | 1000 / 4011 | 171 / 83 |
| 5 | | 07'16" (+00'21") | 483 / 4494 | 170 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 50.33 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'58" | 00:14'03" |
| 3 | 06'57" | 00:21'00" |
| 4 | 06'58" | 00:27'58" |
| 4.5 | 07'18" | 00:31'30" |
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