2.4 km | 00:15:45 | 06:32/km日期: 2020-10-13 17:31 - 地點: 卓蘭國小 - 平均心率: 158 - 卡路里: 150 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 06'49" / 06'12" / 10'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+00'34") | 406 / 2406 |
跑了4圈我才發現忘了按開始........媽咪我越來越迷糊了，哈哈！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 149.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'12" | 00:13'01" |
| 2.4 | 10'59" | 00:17'29" |
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