7.5 km | 00:55:16 | 07:22/km日期: 2020-10-13 17:08 - 平均心率: 122 - 卡路里: 554 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'53" / 07'01" / 06'31" / 06'43" / 06'54" / 07'52" / 07'11" / 10'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'53" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'52" (+01'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'10" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'26" (+03'55") | 500 / 7500 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 258.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 07'01" | 00:14'54" |
| 3 | 06'31" | 00:21'25" |
| 4 | 06'43" | 00:28'08" |
| 5 | 06'54" | 00:35'02" |
| 6 | 07'52" | 00:42'54" |
| 7 | 07'11" | 00:50'05" |
| 7.5 | 10'26" | 00:55'18" |
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