7.0 km | 00:40:59 | 05:50/km日期: 2020-10-13 16:10 - 平均心率: 149 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 198
Pace: 05'57" / 05'44" / 05'44" / 05'51" / 05'52" / 06'03" / 05'38" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'03" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'17" (+01'39") | 22 / 7022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 199.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'44" | 00:11'41" |
| 3 | 05'44" | 00:17'25" |
| 4 | 05'51" | 00:23'16" |
| 5 | 05'52" | 00:29'08" |
| 6 | 06'03" | 00:35'11" |
| 7 | 05'38" | 00:40'49" |
| 7.0 | 07'21" | 00:40'59" |
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