10.9 km | 01:26:22 | 07:54/km日期: 2020-10-12 18:23 - 平均心率: 137 - 卡路里: 585 Cal
Pace: 09'35" / 06'58" / 06'58" / 06'51" / 07'05" / 07'24" / 07'04" / 09'19" / 08'30" / 12'48" / 04'10" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 190.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'35" | 00:09'35" |
| 2 | 06'58" | 00:16'33" |
| 3 | 06'58" | 00:23'31" |
| 4 | 06'51" | 00:30'22" |
| 5 | 07'05" | 00:37'27" |
| 6 | 07'24" | 00:44'51" |
| 7 | 07'04" | 00:51'55" |
| 8 | 09'19" | 01:01'14" |
| 9 | 08'30" | 01:09'44" |
| 10 | 12'48" | 01:22'32" |
| 10.9 | 04'10" | 01:26'22" |
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