12.1 km | 01:01:50 | 05:06/km日期: 2020-10-14 05:23 - 平均心率: 144 - 卡路里: 654 Cal - 總步數: 11738 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 103 cm
Pace: 04'56" / 05'45" / 05'10" / 05'05" / 04'56" / 05'02" / 04'52" / 04'55" / 04'54" / 04'52" / 04'57" / 05'13" / 10'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'56" (+00'07") | 1001 / 1001 | 193 / 104 |
| 2 | | 05'48" (+00'59") | 1006 / 2007 | 187 / 92 |
| 3 | | 05'09" (+00'20") | 1001 / 3009 | 190 / 102 |
| 4 | | 05'04" (+00'15") | 1002 / 4012 | 189 / 104 |
| 5 | | 05'03" (+00'14") | 1006 / 5018 | 189 / 104 |
| 6 | | 04'59" (+00'10") | 1008 / 6026 | 189 / 105 |
| 7 | | 04'49" | 1009 / 7035 | 190 / 108 |
| 8 | | 05'00" (+00'11") | 1002 / 8038 | 190 / 104 |
| 9 | | 04'52" (+00'03") | 1003 / 9042 | 191 / 107 |
| 10 | | 04'51" (+00'02") | 1002 / 10044 | 190 / 108 |
| 11 | | 05'07" (+00'18") | 1000 / 11045 | 190 / 102 |
| 12 | | 05'13" (+00'24") | 1004 / 12049 | 188 / 101 |
| 13 | | 05'28" (+00'39") | 115 / 12165 | 180 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 347.22 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 05'45" | 00:10'41" |
| 3 | 05'10" | 00:15'51" |
| 4 | 05'05" | 00:20'56" |
| 5 | 04'56" | 00:25'52" |
| 6 | 05'02" | 00:30'54" |
| 7 | 04'52" | 00:35'46" |
| 8 | 04'55" | 00:40'41" |
| 9 | 04'54" | 00:45'35" |
| 10 | 04'52" | 00:50'27" |
| 11 | 04'57" | 00:55'24" |
| 12 | 05'13" | 01:00'37" |
| 12.1 | 10'31" | 01:01'50" |
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