Highlander 2014/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

Highlander 新北市
ID 90564

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6.2 km | 00:32:19 | 05:11/km

日期: 2014-11-19 13:15 - 地點: 台北大學外圈 - 天氣: 陰 - 卡路里: 392 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 74%

Pace: 05'27" / 05'01" / 05'00" / 05'38" / 05'10" / 04'54" / 05'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'27"

(05'27")

05'27" (+00'34")

1000 / 1000

2

05'01"

(10'28")

05'01" (+00'08")

1000 / 2000

3

05'00"

(15'28")

05'00" (+00'07")

1000 / 3000

4

05'37"

(21'06")

05'37" (+00'44")

1000 / 4000

5

05'10"

(26'16")

05'10" (+00'17")

1000 / 5000

展開計圈分析

E Run

11月累積里程 : 237.17 km

Mizuno Spacer Dyna (Wide) 累積 : 653.7 km

TCX 上傳 | 9 years ago

華姐姐, Eva 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'01"	00:10'28"
3	05'00"	00:15'28"
4	05'38"	00:21'06"
5	05'10"	00:26'16"
6	04'54"	00:31'10"
6.2	05'09"	00:32'19"

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成績 : 01:07:05

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