2.0 km | 00:32:04 | 15:59/km日期: 2020-10-14 18:39 - 平均心率: 72 - 卡路里: 116 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 29°C - 濕度: 71%
Pace: 14'55" / 17'04" / 20'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'55" | 1000 / 1000 |
2 | | 17'03" (+02'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 18'41" (+03'46") | 5 / 2005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
187.27 km Mizuno Shadow 3 累積 :
548.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'55" | 00:14'55" |
2 | 17'04" | 00:31'59" |
2.0 | 19'07" | 00:32'05" |