陳柏文 2020/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

陳柏文彰化
ID 357362

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5.2 km | 00:28:41 | 05:34/km

日期: 2020-10-14 19:38 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 81%

Pace: 06'05" / 05'49" / 05'43" / 05'16" / 04'47" / 06'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'05"

(06'05")

06'05" (+01'19")

1000 / 1000

2

05'49"

(11'54")

05'49" (+01'03")

1000 / 2000

3

05'42"

(17'37")

05'42" (+00'56")

1000 / 3000

4

05'16"

(22'53")

05'16" (+00'30")

1000 / 4000

5

04'46"

(27'40")

04'46"

1000 / 5000

6

01'01"

(28'41")

06'38" (+01'52")

153 / 5153

10月累積里程 : 255.94 km

母子鱷跟上來累積 : 869.6 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

智源, Winson Chen 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'49"	00:11'54"
3	05'43"	00:17'37"
4	05'16"	00:22'53"
5	04'47"	00:27'40"
5.2	06'42"	00:28'42"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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