3.3 km | 00:16:15 | 04:59/km日期: 2020-10-15 19:23 - 平均心率: 157 - 卡路里: 189 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 05'25" / 05'05" / 04'13" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+01'32") | 450 / 450 |
| 2 | | 05'08" (+01'00") | 450 / 900 |
| 3 | | 04'53" (+00'45") | 450 / 1350 |
| 4 | | 05'05" (+00'57") | 450 / 1800 |
| 5 | | 05'01" (+00'53") | 450 / 2250 |
| 6 | | 04'08" | 450 / 2700 |
| 7 | | 04'41" (+00'33") | 450 / 3150 |
| 8 | | 06'11" (+02'03") | 107 / 3257 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 375.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'05" | 00:10'30" |
| 3 | 04'13" | 00:14'43" |
| 3.3 | 06'01" | 00:16'16" |
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