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Jhe-Hong Jian
新北市
ID 53413
249 位追隨者
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Jhe-Hong Jian
7.1 km
|
00:40:53
|
05:45/km
日期:
2014-11-19 21:01
-
卡路里:
422 Cal
-
溫度:
20°C
-
濕度:
74%
Pace: 06'05" / 06'11" / 06'24" / 08'41" / 05'42" / 05'08" / 08'06" / 05'20" /
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'48"
(05'48")
05'48" (+00'41")
1000 / 1000
2
06'11"
(11'59")
06'11" (+01'04")
1000 / 2000
3
05'41"
(17'40")
05'41" (+00'34")
1000 / 3000
4
05'57"
(23'38")
05'57" (+00'50")
1000 / 4000
5
05'42"
(29'20")
05'42" (+00'35")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
05'07"
(34'28")
05'07"
1000 / 6000
7
05'52"
(40'20")
05'52" (+00'45")
1000 / 7000
8
00'32"
(40'53")
05'14" (+00'07")
103 / 7103
好久沒流汗
爽！
大拇哥有點小痛~XD
11月累積里程 :
36.15 km
Garmin 上傳
| 9 years ago
lcya128
,
ricky tseng
和其他
6
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'05"
00:06'05"
2
06'11"
00:12'16"
3
06'24"
00:18'40"
4
08'41"
00:27'21"
5
05'42"
00:33'03"
6
05'08"
00:38'11"
7
08'06"
00:46'17"
7.1
05'19"
00:46'50"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。 補給應援都很優秀（雖然..."
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 0 星) : ""
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
Annie Teng
新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:22:32
|
06:29/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:10
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:08:23
|
20.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:23:19
|
04:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:23:38
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:24:18
|
04:40/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:41
|
04:51/km
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7.1 km | 00:40:53 | 05:45/km
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