12.0 km | 01:25:45 | 07:08/km日期: 2020-10-16 16:28 - 地點: 大灣國小操場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 155 - 卡路里: 1010 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 64%
Pace: 07'28" / 07'13" / 07'13" / 07'11" / 07'47" / 06'54" / 07'02" / 07'05" / 06'57" / 06'59" / 07'13" / 06'40" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'09" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'47" (+01'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'53" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'01" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'05" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'56" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'59" (+00'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'12" (+00'33") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'39" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 07'35" (+00'56") | 9 / 12009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
269.75 km 
母子鱷魚y拖（NO.5) 第三代淺藍 累積 :
627.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 07'13" | 00:14'41" |
| 3 | 07'13" | 00:21'54" |
| 4 | 07'11" | 00:29'05" |
| 5 | 07'47" | 00:36'52" |
| 6 | 06'54" | 00:43'46" |
| 7 | 07'02" | 00:50'48" |
| 8 | 07'05" | 00:57'53" |
| 9 | 06'57" | 01:04'50" |
| 10 | 06'59" | 01:11'49" |
| 11 | 07'13" | 01:19'02" |
| 12 | 06'40" | 01:25'42" |
| 12.0 | 06'52" | 01:25'46" |
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