黃湘容 2014/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

黃湘容高雄
ID 67194

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5.4 km | 00:45:03 | 08:21/km

日期: 2014-11-18 20:08 - 卡路里: 228 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 72%

Pace: 07'45" / 08'40" / 08'17" / 09'00" / 07'43" / 09'14" /

11月累積里程 : 132.61 km

Saucony 訓練鞋累積 : 468.5 km

Nike+ 上傳 | 9 years ago

Daniel Lee, 黃建仁和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'45"	00:07'45"
2	08'40"	00:16'25"
3	08'17"	00:24'42"
4	09'00"	00:33'42"
5	07'43"	00:41'25"
5.4	09'00"	00:45'03"

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