半馬 | 01:52:51 | 05:20/km | 第6半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2020-10-18 |
| 成績 | 01:52:51 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 05:20/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:26'47" (+01'02") | 00:52'32" |
| 00:25'45" |
| 00:26'13" (+00'28") | 00:54'29" (+01'57") |
| 00:28'16" (+02'31") |
|
日期: 2020-10-18 05:45 - 平均心率: 165 - 卡路里: 1634 Cal - 平均步頻: 182
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" | 21252 / 21252 |
腳傷後第一次的半馬！比預期還行🤟可能是氣候比預期好，沒想像熱 （應該建議古都馬能改到1月辦🤟）
賽後評分: 往後賽事能否改在年底一點或年初一點（過年前）！最少能像今天一樣！（比較不那麼熱）3月真的好熱🤷♂️
給 4 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
120.13 km 
母子鱷魚🐊 3代黃4 累積 :
820.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'34" | 00:11'21" |
| 3 | 05'31" | 00:16'52" |
| 4 | 04'53" | 00:21'45" |
| 5 | 05'02" | 00:26'47" |
| 6 | 05'10" | 00:31'57" |
| 7 | 04'54" | 00:36'51" |
| 8 | 05'19" | 00:42'10" |
| 9 | 05'12" | 00:47'22" |
| 10 | 05'10" | 00:52'32" |
| 11 | 05'18" | 00:57'50" |
| 12 | 05'07" | 01:02'57" |
| 13 | 05'15" | 01:08'12" |
| 14 | 05'24" | 01:13'36" |
| 15 | 05'09" | 01:18'45" |
| 16 | 05'49" | 01:24'34" |
| 17 | 05'33" | 01:30'07" |
| 18 | 05'29" | 01:35'36" |
| 19 | 06'00" | 01:41'36" |
| 20 | 05'25" | 01:47'01" |
| 21 | 04'44" | 01:51'45" |
| 21.3 | 04'10" | 01:52'52" |
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