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    Wu Chia-chen 屏東
    ID 295611
    13 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Wu Chia-chen 
    半馬 | 03:16:07 | 09:17/km | 第14半馬
    2020 臺南古都國際半程馬拉松(伊貝特平台)
    官方成績
    日期2020-10-18
    成績03:16:07
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度09:17/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:36'34")
    		00:36'34"01:21'55"
    10 km(01:21'55")
    		00:45'21" (+08'47")
    15 km(02:08'38")
    		00:46'43" (+10'09")01:43'11" (+21'16")
    20 km(03:05'06")
    		00:56'28" (+19'54")
    Finish(03:16:07)

    日期: 2020-10-18 05:46 - 平均心率: 155 - 卡路里: 1265 Cal
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'28"  (07'28")
    		07'28" (+00'29")1000 / 1000
    2
    07'01"  (14'29")
    		07'01" (+00'02")1000 / 2000
    3
    07'57"  (22'27")
    		07'57" (+00'58")1000 / 3000
    4
    07'06"  (29'33")
    		07'06" (+00'07")1000 / 4000
    5
    06'59"  (36'32")
    		06'59"1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    08'46"  (45'19")
    		08'46" (+01'47")1000 / 6000
    7
    09'46"  (55'05")
    		09'46" (+02'47")1000 / 7000
    8
    12'15"  (01:07'20")
    		12'15" (+05'16")1000 / 8000
    9
    07'14"  (01:14'35")
    		07'14" (+00'15")1000 / 9000
    10
    07'18"  (01:21'53")
    		07'18" (+00'19")1000 / 10000
    11
    11'53"  (01:33'47")
    		11'53" (+04'54")1000 / 11000
    12
    07'17"  (01:41'04")
    		07'17" (+00'18")1000 / 12000
    13
    10'43"  (01:51'48")
    		10'43" (+03'44")1000 / 13000
    14
    08'05"  (01:59'54")
    		08'05" (+01'06")1000 / 14000
    15
    08'42"  (02:08'36")
    		08'42" (+01'43")1000 / 15000
    16
    14'36"  (02:23'13")
    		14'36" (+07'37")1000 / 16000
    17
    08'47"  (02:32'01")
    		08'47" (+01'48")1000 / 17000
    18
    09'50"  (02:41'51")
    		09'50" (+02'51")1000 / 18000
    19
    12'28"  (02:54'20")
    		12'28" (+05'29")1000 / 19000
    20
    10'45"  (03:05'05")
    		10'45" (+03'46")1000 / 20000
    21
    07'44"  (03:12'49")
    		07'44" (+00'45")1000 / 21000
    22
    03'18"  (03:16'07")
    		07'27" (+00'28")443 / 21443
    賽後評分: 交管補給和賽道各方面安排都非常棒！跑起來很開心😃
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區84~10265~79%
    2:M馬拉松配速區102~11579~89%
    3:T乳酸耐力區115~11989~92%
    4:A無氧耐力區119~12692~97.5%
    5:I最大耗氧區126~13097.5~100%
    最大心率為130 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 38.00 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    Chou Chun Ta, 潘堅信 和其他 6 人說推
    · 留言
    莊英超 恭喜完賽 運動愉快
    2020-10-18 19:12 ·
     目標心跳區間: 116~ 152


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'28"00:07'28"
    207'02"00:14'30"
    307'57"00:22'27"
    407'06"00:29'33"
    507'01"00:36'34"
    608'47"00:45'21"
    709'46"00:55'07"
    812'15"01:07'22"
    907'15"01:14'37"
    1007'18"01:21'55"
    1111'54"01:33'49"
    1207'17"01:41'06"
    1310'44"01:51'50"
    1408'05"01:59'55"
    1508'43"02:08'38"
    1614'37"02:23'15"
    1708'47"02:32'02"
    1809'51"02:41'53"
    1912'28"02:54'21"
    2010'45"03:05'06"
    2107'44"03:12'50"
    21.407'28"03:16'09"

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    10.2 km | 00:55:36 | 05:25/km
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    10.1 km | 00:51:50 | 05:06/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:11:51 | 17.8 km/h
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    3.7 km | 00:11:27 | 19.2 km/h
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