logic1000111 2020/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

logic1000111 高雄
ID 225507

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半馬 | 02:37:32 | 07:28/km | 第41半馬

2020 世界骨鬆日「大愛扶輪迎鼠光保骨享瘦最健康」健康路跑

官方成績
日期	2020-10-18
成績	02:37:32
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:28/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:37'14")

00:37'14" (+02'13")

01:16'00" (+03'40")

10 km

(01:16'00")

00:38'46" (+03'45")

15 km

(01:53'19")

00:37'19" (+02'18")

01:12'20"

20 km

(02:28'20")

00:35'01"

Finish

(02:37:32)

日期: 2020-10-18 06:30 - 總爬升: 325 m - 地點: 澄清湖 - 天氣: 好 - 卡路里: 1474 Cal - 總步數: 25762 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 81 cm

高雄

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·

高雄

logic1000111

·

賽後評分: 新冠後第一跑
給 4 星

10月累積里程 : 331.76 km

BROOKS Adrenaline GTS 20 累積 : 466.1 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

/..zhichenggu, 張錫聖和其他 1 人說推

·

張錫聖恭喜完賽!

2020-10-19 22:21 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	07'37"	00:14'39"
3	07'34"	00:22'13"
4	07'25"	00:29'38"
5	07'36"	00:37'14"
6	07'32"	00:44'46"
7	07'25"	00:52'11"
8	08'10"	01:00'21"
9	08'49"	01:09'10"
10	06'50"	01:16'00"
11	08'12"	01:24'12"
12	06'32"	01:30'44"
13	06'54"	01:37'38"
14	07'25"	01:45'03"
15	08'16"	01:53'19"
16	06'58"	02:00'17"
17	06'51"	02:07'08"
18	07'05"	02:14'13"
19	07'20"	02:21'33"
20	06'47"	02:28'20"
21	07'40"	02:36'00"
21.0	199'08"	02:37'32"

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朋友動態

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0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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