5.0 km | 00:36:32 | 07:17/km日期: 2020-10-18 15:29 - 平均心率: 153 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'36" / 07'15" / 07'14" / 07'13" / 07'07" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'14" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'07" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'05" | 16 / 5016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 61.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'15" | 00:14'51" |
| 3 | 07'14" | 00:22'05" |
| 4 | 07'13" | 00:29'18" |
| 5 | 07'07" | 00:36'25" |
| 5.0 | 07'16" | 00:36'32" |
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